A kevés alvás lassú, letargikus spermákat eredményezhet egy tanulmány szerint

Forrás: fatherly.com

Vajon te eleget alszol ahhoz, hogy egészséges babát tudj nemzeni?

Azt mondják, hogy a nőknek valamivel több alvásra van szükségük mint a férfiaknak. Viszont ha kisbabát szeretnétek, talán nem ártana némileg közelíteni az alvásaitok időtartamát egy új tanulmány szerint.

A kínai Harbin Medical University kutatása szerint ugyanis azoknak a férfiaknak, akik minden nap éjfél után mennek lefeküdni, kevesebb lehet a spermiumszámuk és hamarabb el is halhatnak az örökítőanyagaik, mint korábban fekvő társaiknak.

A kutatás 981 kínai férfi bevonásával zajlott, akik random időpontokban tértek nyugovóra, ám meghatározott időpontban kellett felkelniük. Arra a megállapításra jutottak, hogy azok a férfiak, akik kevesebb mint 6 órát aludtak, alacsonyabb spermaszámmal rendelkeznek, valamint spermiumaik túlélési rátája is elmaradt az elvárt szinttől.

A kutatók azt gyanítják, hogy a későn fekvés és a nem megfelelő pihenés rontják a spermiumok esélyeit azzal, hogy növelik az spermium ellenes antitestek számát a szervezetben - ezek olyan immunfehérjék, amelyek akadályozzák a spermiumok mozgását.

Mindezek mellett egyébként az alváshiány olyan problémákhoz is vezethet, mint a cukorbetegség, elhízás, magas vérnyomás, bizonyos szívbetegségek, vagy akár hangulatbeli ingadozások. Ezek pedig szintén mind-mind kiváltó, vagy kísérő okai lehetnek az alacsony spermiumszámnak.

Jobban tesszük tehát, ha valamivel jobban odafigyelünk az alvásciklusainkra (ha máshogy nem megy, már kiváló applikációkat is letölthetünk erre a célra) és persze eljárunk a rendszeres kivizsgálásokra is.

fatherly.com

Még több cikk neked
Utolsó hétvégéjére készül idén a Gyerek Sziget
Utolsó hétvégéjére készül idén a Gyerek Sziget

Jjúnius 23-24-én érdemes kinézni a Hajógyári-szigetre és elmerülni a seregnyi ingyenes programban.

Elolvasom
Ez a hétvége az apukák ünnepe lesz a Gyerek Szigeten
Ez a hétvége az apukák ünnepe lesz a Gyerek Szigeten

A Gyerek Sziget harmadik hétvégéjén az apukáknak kedveskednek a szervezők, csupa apa-gyerek programmal:

Elolvasom
9 jel, hogy gyermekednek a digitális szakmában a helye
9 jel, hogy gyermekednek a digitális szakmában a helye

Legyen fiú vagy lány, 2 vagy 12 éves, ha az alábbi jelekkel találkozol, nem kizárt, hogy gyermeked egy nap programozó, webfejlesztő, szoftverfejlesztő, vagy más hasonló, IT területen dolgozó szakember lesz. És valószínűleg nagyon jó is!

Elolvasom

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem